进入7月的夏季，高温环境下，人体对水分的需求更为迫切。很多人想要来一杯冰镇的饮品，或者吃上一口透心凉的雪糕。但朋友圈关于三伏天的温馨养生贴却早已在朋友圈流传…… 初 伏：7月13日——7月22日 中 伏：7月23日——8月1日 闰中伏：8月2日——8月11日 末 伏：8月12日——8月21日 38天时间请大家避免喝冰镇一类的饮料和食物，喝热水、姜枣茶和常温水。 “避免喝冰镇一类的饮料和食物”、“喝热水”这样的话，不知震惊了多少正在吃雪糕的小伙伴们。三伏天真的不能吃冷饮？要改喝热水吗？ 三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。 因此，从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使夏天也不要吃过凉的。夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成刺激，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意饮食，尽量多食常温食物。 此外，夏天应养成不依赖冷饮，多用温水或凉开水代替冷饮的习惯，总而言之，正常情况下，我们可以在三伏天里适当少吃一些冷饮。当然，还需充分考虑自身实际情况，合理正确地吃冷饮。而且，最好养成不依赖冷饮的习惯。以适当方式消暑，健康度过三伏天。 夏天易流汗，补水很重要，好水更为关键，恬净建议您喝净水器净化过的水。当下水污染给我们的正常饮水健康带来隐患，为了保证人们家中自来水的安全与健康，家庭安装一台家用净水器是最有效的解决家庭水质污染的最佳方式。 煮沸仅能杀死水中大多数细菌和病毒，有害的重金属、化学物质等杂质却无法去除。细菌尸体仍然残留于自来水中，成为致命的“热源体”，进入人体可诱发疾病。水中余氯跟有机化合物结合会产生三氯甲烷，是强烈的致癌物。 同时，恬净提醒夏天温度更高，更要注意净水器的保养问题。 一、及时更换滤芯 夏天大家饮水量都会大大增加，净水器的工作时间也会随之变长，因此可能会缩短滤芯的使用寿命，这时大家就更需特别注意及时更换滤芯。 具体的更换时间还要根据当地的水质而决定，可以通过以下方法来判定： 1、出水流量明显变小 2、出水口感明显变差 3、使用超出说明书建议寿命 美国恬净新款末端纯水机安装图 二、长时间外出需关机 夏季是出游避暑的高峰期，但别忘了留守家中的净水器，三天或以上不在家，就需要对机器断水断电并放空机器内部残留余水。带压力桶的机器，应放空压力桶中的水，超过三天就不建议再饮用了。 美国恬净新款TG-G8管线机安装图 （TG-G8速热管线机可以瞬间加热，五档水温，三档流量，多温度选择定制化饮水，按需取用方便快捷） 三、避免阳光直射 无论哪种净水器，如果安装在台面上的，使用时都要注意避开阳光直接照射。因为温度过高可能会影响机器的正常运行。 http://www.sfssj.cn/
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